Kış tiroidinizi nasıl etkiler? Kışın karanlık ve soğuk günleri tiroit üzerine ekstra bir yük getiriyor. Araştırmamıza göre, ilk üç neden: 1. D vitamini seviyeleri kışın dalmakta, bu da daha fazla yorgunluk, yaralanmalarda iyileşme sorunları veya kemik ve kas ağrısı yaşayabileceğiniz anlamına gelmektedir. D vitamini, sağlıklı bir tiroid, sağlıklı bağışıklık sistemi ve sağlıklı kemikler için kesinlikle gereklidir. D vitamininin büyük kısmı güneşe maruz kalsa da, D3 vitamini takviyesi, yaşadığınız yere bağlı olarak kış aylarında veya hatta tüm yıl boyunca telafi etmek için mükemmel bir çözümdür. 2. Vücudunuzun ısısını yükseltmek için tiroidinizin daha çok çalışması gerekir, bu nedenle fT3 ve fT4'ünüze bir dalış yaşayabilirsiniz. Bu aylarda dozunuzu değiştirmenin gerekip gerekmediğini öğrenmek için sağlık uzmanınızla görüşün. Bu iyi bilinen bir olgudur ve genellikle ilaç ayarlaması gerektirmez. Bununla birlikte, yeni veya daha güçlü semptomlar hissetmeye baş